Om metoden
Bert Hellingers Familjekonstellationsmetod är en terapeutisk teknik som syftar till att identifiera och lösa dolda familjedynamiker och relationella mönster som kan påverka en persons liv, samt att hjälpa klienten bearbeta tidigare trauman.
Bert Hellinger utvecklade Familjekonstellationsmetoden genom att kombinera systemteori, psykodynamisk teori och fenomenologi. Han använde systemteori för att förstå hur individer är en del av större system, som familjer, och hur dessa system påverkar individens beteende och känslor. Psykodynamisk teori hjälpte honom att integrera tanken att omedvetna mönster och dynamik inom familjesystemet kan påverka individens liv. Genom en fenomenologisk metod observerade och förstod han de dynamiker som uppstår i familjekonstellationer utan att döma eller tolka dem direkt.
Hur används metoden?
Vid arbete med familjekonstellation i grupp, börjar processen med ett enskilt samtal med klienten och därefter fortsätter arbetet i grupp. Gruppens deltagare hjälper genom gestaltning att observera och förstå de dolda mönstren och dynamikerna inom familjesystemet som påverkar klienten. Transgenerationsmönster återskapas och utforskas för att förstå hur de påverkar individens liv. Genom denna process får deltagarna insikter och möjlighet att frigöra sig från negativa mönster och skapa positiva förändringar i sina liv.
Familjekonstellationsmetoden används som ett komplement till Kognitiv Beteendeterapi (KBT) när det är tydligt att du "går i föräldrarnas fotspår" och upplever svårigheter att bryta dessa mönster med enbart beteendeförändring. Genom att kombinera KBT:s strukturerade och målinriktade tillvägagångssätt med Familjekonstellationens insikter i familjedynamik och omedvetna mönster, kan du få hjälp att förstå och frigöra dig från negativa familjemönster.
Deltagarna i en familjekonstellation kan få insikt i olika familjemönster, läka gamla sår, förbättra relationer, uppleva personlig utveckling och öka sin självkännedom.
Att delta i en gruppkonstellation ger möjlighet att känna stöd och gemenskap med andra som går igenom liknande processer. Även om fokus inte ligger på din specifika frågeställning, blir det en viktig läkningsprocess även för dig. Därför arbetar vi endast i grupp med denna metod.
Mina erbjudanden
Workshop i Stockholm
Nästa Workshop i Stockholm:
Anmäl dig som klient och vi bokar tid tillsammans. Det behövs 2-3 veckors framförhållning för att kunna få ihop en grupp.
Workshop utanför Stockholm
Heldagsworkshops i familjekonstellation erbjuds i andra städer, förutsatt att minst fem klienter och ytterligare fem deltagare samt en lämplig lokal finns tillgängliga. Cirka två månaders framförhållning behövs
Workshop i ditt hem
Om du har minst fem vänner eller bekanta och ni vill ha en egen workshop, kan ni boka in mig. Workshopen varar ca 3 timmar om det är en klient vars fråga ställs upp.
Bra att veta inför konstellationen:
Det är ett interaktivt arbete, så kom i bekväma kläder. Om workshopen du anmält dig till är längre än tre timmar, ta med något att äta eftersom det är ett energikrävande arbete. Te, kaffe och mjölk finns tillgängligt. Den angivna tiden är starttiden, så kom gärna lite tidigare för att vara redo. Vi stänger av våra mobiltelefoner under arbetet. Du behöver inte förbereda dig. All information och hänvisning ges på plats. Om själva metoden kan du med fördel läsa på eller sök filmer på youtube.
